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通过遵循 “生产力饮食” (信息图) 来完成更多工作

时间:2021-06-07 12:55:42 来源:

你的工作效率直接受到你吃的东西的影响。如果您希望自己的身心都能达到最佳水平,那么您需要练习良好的营养。

听起来不错,但是 “良好的营养” 是什么意思?

由于网上有如此多的饮食和健康信息相互矛盾,大多数时候,它会给你留下更多的问题而不是答案。

什么是好的中午小吃,以保持高能量水平?不是糖果棒和红牛-除非您想触发血糖飙升,然后崩溃。

我们吃什么以及当我们吃它有助于提高生产力,这就是为什么EBOC与HubSpot合作创建下面的信息图,突出显示食物类型,这将帮助您在一天中保持高能量水平和生产力。

以此为指导,帮助你做出更好的食物选择,不要忘记每个人都有不同的饮食需求 -- 所以请咨询你的医生或医疗保健专业人员。


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